Atelier auto massage

atelier initiative bien etreApprenez à vous masser les pieds, les mains, le visage, la tête.

Venez découvrir des techniques simples et efficaces pour entretenir votre bien être et votre équilibre général, soutenir votre énergie au quotidien et retrouver votre harmonie intérieure.

 LE RITUEL

  • Les ateliers vous permettent de reprendre contact avec vous même, avec votre Moi profond et d'intégrer de nouvelles habitudes.
  • L'huile végétale "bio" de sésame aux multiples bienfaits est anti-oxidante, elle régénére et assouplit la peau, elle harmonise et équilibre vos énergies. L'huile végétale "bio" de colza , est hydratante et anti-oxydante. 

LES BIENFAITS

  • Les massages réguliers aident à l'élimination des toxines. Ils stimulent la circulation sanguine et le flux lymphatique. Ils revigorent car ils font du bien à l'âme et à l'esprit. Ils calment notre respiration et donc notre mental. L'essentiel consiste à rester à l'écoute de soi-même.

 

DESCRIPTIF DE L'ATELIER

  • Selon le thème de l'atelier vous apprendrez à vous masser les pieds qui abritent les zones réflexes et soulagent certains maux, les mains pour stimuler les méridiens qui les traversent et libérent les tensions, et aussi le visage pour oxigéner la peau et décontracter les muscles, et le crâne pour stimuler la circulation sanguine.
  • Pour une mise en énergie et pour faciliter la détente, les ateliers démarrent toujours par une séance de relaxation : postures et respiration , bain sonores avec des instruments.

DATES HORAIRES ET TARIFS

  • Les dates d'atelier bien-être sont indiquées sur la page Accueil
  • Les horaires des ateliers sont : de 14 heures à 17 heures 30
  • Le coût est de 35 euros par atelier.
  • Il est souhaitable de se présenter 15 mn avant le début de l'atelier, de prévoir une tenue décontractée, des chaussettes, un haut décolleté pour les ateliers auto massage visage-tête, et une gourde d'eau.
  • Le matériel dont vous aurez besoin : un tapis de sol et un plaid ou un paréo pour le protéger de l'huile, une petite serviette, un coussin ou un zafu pour votre confort.
  • Une pause de 20 mn est prévue autour d'une boisson chaude ou fraiche et des friandises maison. 

CONDITIONS 

 

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